Shake pré-treino

Dificuldade: Fácil
Tempo: 10 minutos
Rendimento: 1
Classificação:

Ingredientes

  • * ¼ copo de leite de amêndoas
  • * ½ xícara pequena de café expresso (ou passado bem forte)
  • * 1 Banana congelada
  • * 1 Colher de sopa de manteiga de amendoim
  • * 1 Colher de sopa de cacau (100%)
  • * 1 Colher de sobremesa de mel

Modo de preparo

  • Misture tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Dicas do Chef

  • * Sirva em uma taça com raspas de chocolate amargo.
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