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Smoothie de uva com iogurte

  • 3 porções
  • 10 minutos

Ingredientes:

  • 3 xícaras de uvas (sem sementes)
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 2 bananas pequenas (picadas e congeladas)
  • 2 xícaras de iogurte integral
  • leite, conforme necessário (depende de quão grosso ou fino você gosta)
  • 2 colheres de sopa de mel (opcional, dependendo da doçura das uvas)


    • Mode de preparo:

    1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o leite).
    2. Misture bem por 5-8 minutos.
    3. Em seguida, adicione tanto leite quanto desejar.
    4. Sirva na hora.



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