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Smoothie colorido

  • 2 porções
  • 20 minutos

Ingredientes:

  • Para o smoothie base:
  • 1/2 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/2 colher de sopa de farinha de linhaça
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • medidas para cada camada
  • Camada roxa:
  • 1/2 xícara de mirtilos congelados
  • Camada verde:
  • 1/2 xícara de espinafre congelado
  • 1 kiwi
  • Camada amarela:
  • 1/2 xícara de manga congelada
  • Camada branca:
  • 1 banana congelada
  • Camada rosa:
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • Camada lilás:
  • 1/2 xícara de morangos congeladas

  • Mode de preparo:

    1. Em um liquidificador, adicione a chia, a farinha de linhaça, o leite de amêndoas e mirtilos congelados. Misture até ficar completamente homogêneo e transfira igualmente para dois copos, deixando espaço para outras 5 camadas. Repita o processo usando os ingredientes do smoothie base e adicionando os respectivos ingredientes de cada uma das outras camadas do smoothie colorido. Decore com morangos ou qualquer fruta vermelha da sua preferência.